Sobre nosaltres
Desconnectar per a connectar
Orígens del projecte
Hola, sóc la Núria i us presento a Connexió Natura…
Connexió Natura és una iniciativa que sorgeix com a resultat de la meva relació amb la natura al llarg de la meva vida
Urbanita d'origen, despertava el meu costat més salvatge-natural durant les vacances i els caps de setmana. Com molts de vosaltres, la meva relació amb la natura es basava a fer excursions/incursions que feia primer amb la meva família, més tard amb els meus amics i finalment, sola. Ara tot i que tinc la mateixa professió, la meva relació amb la natura és gairebé diària. A vegades és la meva font d'inspiració, d'altres em relaxa o em serveix per cremar adrenalina en un mal dia, però, sobretot, és millor refugi per recuperar-me de malalties i els maldecaps.
Formadora i dinamitzadora digital, passo moltes hores connectada a Internet, a la feina ia nivell personal, en un món que et desgasta cada vegada més.
Al calorós estiu del 2015 nouvinguda a la Garriga, població on resideixo vaig caure malalta. Durant 5 mesos amb prou feines podia moure’m. Va ser el primer avís. Amb les jornades hiperconnectades durant la COVID vaig tenir el segon.
A partir d’aquí comença el camí cap a la Connexió conscient amb la Natura.
“Ni ioga, ni passejades, ni excursions…molta meditació a casa, alguns dies de mar i sobretot, visites al bosc del Malhivern, la zona boscosa periurbana a 10 minuts de casa molt apreciada pels meus conciutadans foto: de malhivern – 3 arbres El 2021 extenuada pels efectes de la “pandèmia”, vaig tornar a emmalaltir. Aquest cop 8 mesos i no precisament de CoVid. “Canvia de treball, això no és per a tu, ja tens una edat, n’hi ha de millors, o tota por d’una professional digital, estàs obsoleta!…” Per descomptat que tots aquests factors són reals però em resistia a renunciar-hi de manera capcota. En el fons, he aconseguit els meus èxits i sobretot, m’ho he passat molt bé amb la meva professió Deu ser que m’he de replantejar els meus hàbits, les meves preferències…. i precisament entre les meves preferències estan: L’hort, que a més de donar aliments, és un espai ideal també per inspirar-me i passar unes hores desenvolupant el meu projecte professional… Visitar la natura i gaudir-ne… o el que es coneix a l’argot de la prescripció verda realitzar incursions a la natura de forma més conscient.
Estrès, ansietat ii burnout laboral
L'estrès en dades
Dieta digital i natura
T'agrada la natura i vius amb estrès?
Vas al gimnàs a cremar adrenalina, ioga o potser entrenes a l'aire lliure i segueixes tenint estrès?
Calcula el teu grau de connexió amb la natura i descobreix com visitant algun parc o espai natural proper pots desconnectar físicament, psicològicament i energèticament
Comença per la prevenció, cuida't a tut mateix/a.